Te ofrecemos la posibilidad de realizar de manera gratuita difrentes tipos de clase con estos vídeos publicados en youtube.
Clase de Yoga y pilates con pelota pequeña: https://youtu.be/1qOyn3J-WM4
Clase de Yin yoga: https://youtu.be/YNyhVp6ELDc
Clase de Kundalini yoga: https://youtu.be/DDXX32KnmNY
Clase de Hatha yoga: https://youtu.be/uZ3u84oDewY
Clase de cardio-aerobic: https://youtu.be/e3n-b704ieE
Mindfulness: https://youtu.be/gq9FdCHHzdQ
Pilates con botellas - pesas: https://youtu.be/3-x-RvENU38
Ashtanga yoga: https://youtu.be/mZgnBOVbfSM
Yoga + Pilates: https://youtu.be/LxFLC_mSlGs
Chi Kung: https://youtu.be/Tu7nGmUlXuQ
Pilates con banda elástica: https://youtu.be/_KQisHJlFLo
Chi Kung + Yoga: https://youtu.be/AOI3JGhiKZ0
Breve rutina de Yoga+Pilates (abrir PDF)
Si te resulta complicado conectarte a youtube, puedes imprimir esta breve rutina donde te guiamos mediante fotos.
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