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Beneficios del Pilates

 

¿Qué beneficios se pueden esperar de la práctica del método Pilates? ¿Es una forma de moldear el cuerpo, de adelgazar? ¿Sus beneficios son solo estéticos? ¿Es un método especialmente indicado para mujeres? Veamos en detalle cómo trabaja y qué se consigue con la práctica de este método tan en boga:

En lo estético:

mujer en banquete

 

 

En la salud:

 

Jose Bravo

Psicólogo colegiado (M-23477), Monitor de Yoga, Pilates y Chi Kung

 

 

 

 

 

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