Vídeos parte teórica

 

 

Parte 1 Bienvenida

 

 

Parte 2 ¿Qué es Mindfulness?

 

 

 

Parte 3 ¿Qué no es Mindfulness?

 

 

 

Parte 4 ¿Por qué practicar?

 

 

 

Parte 5 ¿Pero qué consigo practicando Mindfulness?

 

 

 

Parte 6 Requisitos para practicar Mindfulness

 

 

 

Parte 7 Mindfulness y ciencia

 

 

 

Parte 8 Las raíces del Mindfulness

 

 

 

Parte 9 ¿Qué tipo de problemas puede ayudar a superar Mindfulness?

 

 

 

Parte 10 La mente de mono

 

 

Vídeos 11-21 de la teoría

 

Vídeos parte práctica

 

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