centro bravo de salud integral

Chi Kung + Yoga, clase asequible

 

Estas clases están pensadas para personas que busquen ejercitarse de manera suave, como iniciación a la actividad física, como una forma de cuidarse cuando un prolema de salud impide una práctica más exigente o también son apropiadas para personas mayores. El Chi Kung o Qui Gong es una gimnasia de origen chino, sencilla de practicar y que fomenta el equilibrio de energía en nuestro cuerpo. Se practica de pie y puede ser realizada con facilidad por personas en 3ª edad.

 

La posturas de Yoga que se practican en estas clases también son muy sencillas de realizar. Estas posturas ayudan a mantener la flexibilidad del cuerpo, la densidad de sus huesos y en general, potenciar la agilidad del movimiento. Por ello, pueden ser útiles para personas mayores. Puedes consultar nuestro artículo sobre los Beneficios del Yoga en la tercera edad. Al final de la clase practicamos ejercicios de respiración y técnicas de relajación para aumentar la sensación de bienestar. Además, enriquecemos las clases con cuentos para pensar, para también trabajar sobre nuestra mente. Todo ello se desarrolla en un ambiente agradable y amistoso, muy terapéutico incluso por sí mismo.

 

¿Y el precio? Como en estas clases participan muchas personas mayores, teniendo en cuenta que los ingresos en esta etapa de la vida se reducen, ofrecemos un importante descuento para quien acuda a estas clases.

 

Si buscas clases de Yoga o Chi Kung como iniciación, o para una persona en la tercera edad, ya seas tú, tu madre, tu padre u otro familiar o conocido, ponte en contacto con nosotros. Nuestro centro está ubicado junto a la Plaza Elíptica, en el distrito de Usera y está muy bien comunicado con el centro de Madrid y los barrios de Villaverde, Carabanchel y Arganzuela.

 

 

 

 

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Centro Bravo de Salud Integral - ¡Cuídate a precios Low Cost!

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